Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
110.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2019:
|
1963 kcal
|
Fat: 97.82g | Prot: 134.70g | Carb: 133.28g.
Breakfast: Молочные Горки Молоко 3,2%, Славянские Традиции Творог 1%, Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Вода с Лимоном. Lunch: Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Columb Тунец Натуральный Филе. Dinner: Глинтвейн, Кофе (из Молотых Зерен), Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Кофе (Растворимое), Простоквашино Сливки 10%, Ореховые Истории Урбеч Арахис, Яблоки (без Кожи), Яблоки (без Кожи), Ореховые Истории Урбеч Арахис. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
millions_007's weight history
|