Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
109.3 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 January 2019:
|
1297 kcal
|
Fat: 21.13g | Prot: 99.56g | Carb: 99.15g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Prolce Протеиновое Мороженое Шоколадное, Окей Манго, Prolce Протеиновое Мороженое Шоколадное, Ананас, Голубика, Ростагроэкспорт Творог 0%, Овсяные Отруби, Яичный Белок. Lunch: Кальмары (Вареные или на Пару), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры). Dinner: Tini Вино, Грудка Индейки, Уксус, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ананас, Bonfesto Рикотта Лайт, Fratelli Beretta Брезаола, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ананас. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Паприка00's weight history
|