Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
150.4 lb
Lost so far: 81.1 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2019:
|
1847 kcal
|
Fat: 77.05g | Prot: 128.46g | Carb: 166.45g.
Breakfast: Хлеб Дарницкий, Мандарины, Яйцо (Целое). Lunch: Воздушный Темный Шоколад, Свиное Сердце Отварное. Dinner: Лента Яблоко Семеренко, ВИК Шейка Сыровяленая, Фермерский Продукт Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Красный Октябрь Шоколад Аленка, Сладкий Остров Темный Шоколад с Начинкой Трюфель. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ildotorre's weight history
|