|
🙄🙄
|
125.4 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 January 2019:
|
1117 kcal
|
Fat: 50.02g | Prot: 67.51g | Carb: 95.62g.
Breakfast: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Авокадо, Вареное Яйцо, Myllyn Paras Овсяная Каша. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Сельдь Соленая, Сырники. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Walkers Шотландское Сухое Овсяное Печенье без Сахара. more...
|
|
1804 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena_Chernysh's weight history
|