Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
135.1 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2019:
|
1579 kcal
|
Fat: 55.59g | Prot: 139.22g | Carb: 127.81g.
Breakfast: Овсяноблин с Сыром, Якобс Кофе 3 в 1. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами , ВкусВилл Черника Свежезамороженная , Hershey's Шоколадный Сироп, Сырники Домашние. Dinner: Куриная Грудка в Соевом Соусе. Snacks/Other: Активия Йогурт Натуральный. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
лаураалиева's weight history
|