Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
110.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2019:
|
1993 kcal
|
Fat: 104.95g | Prot: 126.25g | Carb: 106.24g.
Breakfast: Сырная Страна Сыр Рикотта, Fit PARAD Семена ЧИА, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Зеленый Чай. Lunch: Зеленый Чай, 365 Хлебцы Злаковый Коктейль, Сырная Страна Сыр Рикотта, Кролик. Dinner: Брест-Литовск Молоко 3,6%, Ricco Какао-Порошок с Ванилином. Snacks/Other: Яичный Белок, Бразильские Орехи, Миндаль, Фундук, Грецкие Орехи, Брест-Литовск Молоко 3,6%, Брест-Литовск Молоко 3,6%, Малина, Сырная Страна Сыр Рикотта, Савушкин Сыр Российский Молодой, Евроопт Яблоко , Груша, Апельсин, Спартак Шоколад Горький без Сахара 🍫🍫🍫, Шампанское, Савушкин Теос Йогурт Греческий. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
millions_007's weight history
|