Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
199.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 56.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2019:
|
1291 kcal
|
Fat: 43.52g | Prot: 83.74g | Carb: 147.04g.
Breakfast: Белый Город Молоко 1,5%, Ашан Киви, Окей Груша Конференс, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Белый Город Молоко 1,5%, Белый Замок Йогурт Белый, Разносол Капуста Квашеная Экстра, Вареное Яйцо, Лента Сыр Лёгкий 30%, Восход Хлеб Народный, Котлеты на пару, Булгур (Вареный). Dinner: Мимоза с тунцом, Белый Город Молоко 1,5%, Восход Хлеб Народный, Малина (Несладкая, Замороженная), Магкейк Зебра, Стручковая фасоль. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Помело. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bartosh.i's weight history
|