Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
134.7 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2019:
|
1680 kcal
|
Fat: 46.11g | Prot: 141.16g | Carb: 174.09g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Greenfield Зеленый Чай, Сырный Дом Брынза Сыр Рассольный , Хлеб Бородинский. Lunch: Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе , Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Delicados Тортилья Пшеничная. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе . Snacks/Other: Магнит Банан, Mamba Мармелад, Greenfield Зеленый Чай, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
losing 14.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
лаураалиева's weight history
|