Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
131.6 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2019:
|
1359 kcal
|
Fat: 51.98g | Prot: 104.98g | Carb: 122.63g.
Breakfast: Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Каша на Молоке, Яичный Белок, Киви, Яблоко. Lunch: Красный Лук, Помидоры, Оливковое Масло, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Молодые Цуккини, Магнит Морковь Вареная, Картошка Вареная, Телятина Отварная, Мегамарт Пицца с Курицей. Dinner: La Pina Арахисовая Паста, Помидоры, Хлеб Черный, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Other: Помидоры, Кальмар Отварной. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Eliza777's weight history
|