Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
140.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2019:
|
1074 kcal
|
Fat: 33.71g | Prot: 65.22g | Carb: 134.48g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир Ванильный, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Витьба Хлопья Мультизерновые, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Lunch: Авокадо Авокадо, Перекресток Хлеб Деревенский с Отрубями, Шампиньоны Тушеные, Тилапия, Чай, Избенка Сыр Адыгейский. Dinner: Перепелиное Мясо с Кожей, Чай. Snacks/Other: Запеканка из творога, Чай, Мандарины, Магнит Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilmera's weight history
|