Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
120.4 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2019:
|
1514 kcal
|
Fat: 50.42g | Prot: 93.14g | Carb: 168.55g.
Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Банан, Bonfesto Рикотта Лайт, Овсяноблин НП. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Пятерочка Банан, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Творожные бублики. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nata_pos's weight history
|