kdme31's Journal, 17 January 2019

203.9 lb Lost so far: 1.1 lb.    Still to go: 71.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2268 kcal

Fat: 87.92g | Prot: 99.44g | Carb: 266.10g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Оладьи. Lunch: Баклажаны Тушеные, Яичница, Bio Баланс Кефир 2,5%. Dinner: Картошка Вареная, Скумбрия Атлантическая. Snacks/Other: АМА Трубочка с Кремом. more...

2334 kcal

Activities & Exercise: Washing Dishes - 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...