Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
180.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 January 2019:
|
1530 kcal
|
Fat: 65.30g | Prot: 124.43g | Carb: 107.62g.
Breakfast: Зеленый Чай, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Вареное Яйцо, La Felinese Выдержанная Шейка Пармская из Свинины, Лента Сыр Лёгкий 30%. Lunch: Агро-Альянс Красный Рис Рубин, Calve Тайский Сладкий Чили Соус, Запечённое куриное филе в соевом маринаде. Dinner: Myprotein Impact Diet Whey, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Danone Творог Мягкий 5%, Зеленое Яблоко, Greenfield Milky Oolong, 365 Дней Фундук Жареный. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
caffe1ne's weight history
|