Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
103.4 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2019:
|
1003 kcal
|
Fat: 40.39g | Prot: 27.88g | Carb: 130.12g.
Breakfast: Глобус Плюшка Сахарная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Невский Кондитер Паркур Конфета, Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфеты Мой Костёр, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Бефстроганов. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Secreporn's weight history
|