|
🤗🤗🤗
|
126.3 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2019:
|
1118 kcal
|
Fat: 58.71g | Prot: 53.01g | Carb: 98.94g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Льняное Масло, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Шампиньоны, Гречка Отварная. Lunch: Омлет или Яичница с Сыром, Салат Овощной с Маслом, Сыр Камамбер, Сыр с Плесенью, Суп Грибной. Dinner: Чай, Bob Snail Яблочно-Грушевые Конфеты. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena_Chernysh's weight history
|