Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
125.4 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2019:
|
1666 kcal
|
Fat: 63.19g | Prot: 75.58g | Carb: 203.97g.
Breakfast: Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Авида Молоко 3,2%, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Кофе с Молоком. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Hame Паштет с Телятиной, Котлета Говяжья, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Магнит Банан, Россошь Творог Обезжиренный, Буренкин Луг Сметана 15%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tati_p's weight history
|