|
думаю, привес из-за того, что я болею и много пью
|
141.1 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2019:
|
871 kcal
|
Fat: 28.57g | Prot: 38.19g | Carb: 122.10g.
Breakfast: Помело, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Здравушка Биойогурт без Сахара. Lunch: Омлет или Яичница, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 3.1 lb a week
|