Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
157.9 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2019:
|
1532 kcal
|
Fat: 51.43g | Prot: 111.15g | Carb: 156.81g.
Breakfast: Гематоген, Агуша Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Кубанская Буренка Кефир 2,5%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Шоколадница Тирамису, Горбуша, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Банан. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lennnkaaaa's weight history
|