Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
133.6 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2019:
|
1722 kcal
|
Fat: 106.90g | Prot: 90.88g | Carb: 98.04g.
Breakfast: Избенка Сыр Адыгейский, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Кофе, Биопродукты Урбеч из Грецких Орехов, Вастэко Крупа Полбы Дробленая. Lunch: Американо, Рот Фронт Птичье Молоко, Востряково Языки Говяжьи в Желе. Dinner: Чай, Останкино Сосиски Малышок, Винегрет. Snacks/Other: Чай, Каждый День Цветочный Мед, Избенка Сыр Адыгейский, Чай, Магнит Банан, Американо. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
HappyIrina's weight history
|