Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
141.5 lb
Lost so far: 59.1 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2019:
|
871 kcal
|
Fat: 26.23g | Prot: 72.50g | Carb: 91.87g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Капустный Салат. Dinner: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Капустный Салат. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karlinaks's weight history
|