Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
104.3 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2019:
|
1236 kcal
|
Fat: 49.39g | Prot: 39.62g | Carb: 157.47g.
Breakfast: Новосибхлеб Батон "Новосельский", Закон Бутерброда Сыр Плавленный с Ветчиной, Балтимор Кетчуп Томатный, Атяшево Сосиски Дорожные, Макароны Отварные. Lunch: Новосибхлеб Батон "Новосельский", Закон Бутерброда Сыр Плавленный с Ветчиной, Каша Рисовая на Молоке. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мясное Изобилие Поджарка из Говядины. Snacks/Other: Атяшево Сосиски Дорожные, Мечта Хозяйки Майонез, Новосибхлеб Батон "Новосельский". more...
|
losing 80.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Secreporn's weight history
|