Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
188.1 lb
Lost so far: 68.6 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 January 2019:
|
719 kcal
|
Fat: 32.79g | Prot: 30.09g | Carb: 77.20g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Хохланд Сыр Творожный с Зеленью (Треугольники), Кофе с Молоком. Lunch: Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Dinner: Салат Оливье, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Чай, Зефир. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lin187's weight history
|