|
ну вроде новогоднее сумашествие закончилось😩
|
152.3 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 January 2019:
|
1217 kcal
|
Fat: 81.19g | Prot: 58.27g | Carb: 62.10g.
Breakfast: Слобода Майонез, Жареное Яйцо, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Лента Карбонад, Ржаной Хлеб. Lunch: Сметана 20%, Туся Суп Лапша из Домашней Курочки. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Сметана, Туся Тефтели с Рисом в Молоке. Snacks/Other: Sorini Конфеты, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
наталия махрова's weight history
|