|
ог 90
от 75
об 100
он 59,5
|
141.1 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2019:
|
1650 kcal
|
Fat: 60.26g | Prot: 110.03g | Carb: 174.99g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Яичница, Помидор Сливка. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Миндаль, Чернослив, Банан, Савушкин Творог Хуторок 5%. Snacks/Other: Вегетарианская Пицца. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alina radzionava's weight history
|