Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
183.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 January 2019:
|
1399 kcal
|
Fat: 52.23g | Prot: 55.38g | Carb: 152.22g.
Breakfast: Икра Красная, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура. Lunch: Ferrero Ferrero Rocher, La Felinese Выдержанная Шейка Пармская из Свинины, Кубань-Вино Каберне Тамани, Простоквашино Сметана 15%, ВЕК Вареники с Картофелем и Грибами. Snacks/Other: Био Баланс Биойогурт Гранат, MAD Instant Extasy BCAA 2:1:1 (Raspberry), 365 Дней Фундук Жареный. more...
|
|
2262 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (moderate) - 54 minutes, Google Fit - 23 hours and 6 minutes. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
caffe1ne's weight history
|