Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
113.1 lb
Lost so far: 41.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 January 2019:
|
1311 kcal
|
Fat: 54.94g | Prot: 148.69g | Carb: 73.06g.
Breakfast: Яичный Белок, Хлебзавод 28 Хлеб Полевой, Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущеным Молоком, Вареное Яйцо, Помидоры Черри. Lunch: ITLV Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Руккола, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Помидоры, Перекресток Дорадо. Dinner: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Snacks/Other: Sporty Fitness Печенье Мультифрукт, Семушка Миндаль Сушеный, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|