Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
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182.8 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 January 2019:
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1179 kcal
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Fat: 55.59g | Prot: 52.07g | Carb: 121.20g.
Breakfast: Chia-Samen, Heidelbeeren, Ener Bio Weizenkleie, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett. Lunch: Grapefruit (Pink und Rot), Zitronensaft, Orangen. Dinner: Thomy Delikatess-Mayonnaise, Maggi Fix für Gulasch, Nudeln (Gekocht). more...
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losing 9.3 lb a week
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 Comments
Das ist ja prima👍👏, wünsche dir einen wunderschönen Sonntag! ☕️🙋♀️
13 Jan 19 by member: Steffie0102
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Guten Morgen Calpe, ☺bei dir geht es ja stetig bergab mit dem Gewicht.👍Hab einen schönen Sonntag.💕
13 Jan 19 by member: Levka...
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👍 Guten Morgen Calpe🙋♀️hab einen schönen und entspannten Sonntag!☕️☕️
13 Jan 19 by member: firam152
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Guten Morgen liebe Calpe, läuft 👍👍💪einen schönen Sonntag dir
13 Jan 19 by member: unbreakable-0810
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13 Jan 19 by member: Ritamine_
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13 Jan 19 by member: Big Gloria
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13 Jan 19 by member: H-G.
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13 Jan 19 by member: Fagmich
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13 Jan 19 by member: Brigitte 00
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13 Jan 19 by member: Nickidiezweite
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👍🙋♀️. Geniesse den Sonntag.
13 Jan 19 by member: schnorra
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