Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
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118.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 January 2019:
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1895 kcal
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Fat: 49.79g | Prot: 121.07g | Carb: 202.91g.
Breakfast: Damiano Amandino Crema di Mandorle Tostate Bio, Lindt Cioccolato Fondente 70%, BoscoBuono Misto Bosco Surgelato, Bellanca Cacao Amaro in Polvere, Alpro Coconut Milk, Latteria Yogurt Magro Bianco, Maia Albume d'uovo, Bulk Powders Farina di Cocco, Il Fior di Loto Farina di Lupini, Prozis Instant Oats Vanilla Flavour. Lunch: Eurospin Gallette di Farro, Bieta Lessa, Olio Extra Vergine di Oliva, Chinook Ritagli di Salmone Affumicato, Gallo Riso Basmati. Dinner: Alesto Mix con Pomodori Secchi per Insalate, Vallericca Insalata Mista, Pomodori Ciliegini, Pinoli, Prozis Fiocchi d'avena, Ki Fiocchi di Soia, Athena Filetti di Merluzzo Atlantico, Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Gallette di Farro, Lidl Zucca Delica. Snacks/Other: Pinot Bianco, Prozis Melty Cookies & Cream, Damiano Amandino Crema di Mandorle Tostate Bio, Eurospin Gallette di Farro, Prozis Whey Isolate Zero Chocolate, Bellanca Cacao Amaro in Polvere, Danone Straggisto 0% Bianco. more...
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gaining 5.4 lb a week
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