Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
132.5 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2019:
|
797 kcal
|
Fat: 9.52g | Prot: 63.54g | Carb: 121.12g.
Breakfast: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Хлеб Черный, Красное Яблоко, Яичный Белок. Lunch: Красное Яблоко, Индилайт Филе Грудки Индейки, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Хлеб Черный. Dinner: Помидоры, Суп из Говядины. Snacks/Other: Хлеб Черный, Салат Айсберг, Грудка Индейки, Хлеб Черный, Салат Айсберг, Грудка Индейки. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Eliza777's weight history
|