Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
108.2 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 January 2019:
|
1344 kcal
|
Fat: 22.98g | Prot: 108.82g | Carb: 104.36g.
Breakfast: Окей Манго, Prolce Мороженое Сливочная Клубника, Молочный Домик Творог Обезжиренный, Ананас, Черника, Newa Nutrition Кекс. Lunch: Баклажаны Тушеные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кабачки Тушеные, Кинза, Грудка Индейки, Болгарский Перец. Dinner: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Уксус, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Fratelli Beretta Брезаола, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bonfesto Рикотта Лайт, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Bombbar Протеин Тирамису, Арахис, Окей Манго, Ананас. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Паприка00's weight history
|