Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
221.1 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2019:
|
1519 kcal
|
Fat: 126.17g | Prot: 76.65g | Carb: 21.88g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Холодец, Сливочное Масло, Яйцо, Пекинская Капуста. Lunch: Сало, Огурец (без Кожуры), Льняные Семена, Кабачок, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины, Куриная Грудка Вареная, Сельдерей, Яйцо, Говяжий Бульон. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
i_eto_ti's weight history
|