Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
155.4 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2019:
|
1196 kcal
|
Fat: 66.96g | Prot: 69.92g | Carb: 84.56g.
Breakfast: Киндер Шоколадное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком. Lunch: Савушкин Хуторок Творог 9%, Домик в деревне Кефир 1%, Малина (Несладкая, Замороженная). Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Virosco Choco Pie, Кофе с Молоком. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ВасилисаСоколевская's weight history
|