|
Уходи, жирок
|
182.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 January 2019:
|
2160 kcal
|
Fat: 118.67g | Prot: 113.49g | Carb: 113.55g.
Breakfast: Выборжец Огурец Длинноплодный, Икра Красная, La Felinese Выдержанная Шейка Пармская из Свинины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Аланталь Сыр Легкий 17%, Овсяноблин (на безлактозном молоке). Dinner: Пекинская Утка, Вино Красное Сухое, Австралийский Торговый Дом Спринг Роллы с Креветками и Овощами, Сыр Камамбер, Лента Колбаса Сырокопченая, Белый Хлеб, Лента Лосось Соленый, Сало. Snacks/Other: Красное Яблоко, 365 Дней Фундук Жареный, MAD Instant Extasy BCAA 2:1:1 (Raspberry). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
caffe1ne's weight history
|