Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
224.7 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 41.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2019:
|
1547 kcal
|
Fat: 124.58g | Prot: 76.92g | Carb: 35.94g.
Breakfast: Чай Несладкий, Звени Гора Сыр Голландский, Майонез, Сухие Семена Чиа, Сметана 20%, Творог 5%, Вареное Яйцо, Льняное Масло. Lunch: Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Холодец. Dinner: Вареное Яйцо, Колбасный Ряд Колбаса Куриная, Зеленый Чай. Snacks/Other: Халва. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Панасенко Надежда's weight history
|