Obrigada família DS e FatSecret💗 100% apoiadores💗 E principalmente à Deus por dar a vida, a clareza para 💪querer💪 enxergar a beleza da vida, respirar a pureza, ignorar o que faz mal (mesmo quando corrói por dentro😔)💗 Depois de uma semana consumindo um pouco mais de calorias que o normal..😨😶😂 e JI descontrolado😶😅 Esse foi o resultado -1,1💕🍀🙏 Felicidade não cabe no peito💓 Um ótimo dia à todos!!💕E excelente fim de semana💕
|
114.6 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 January 2019:
|
1712 kcal
|
Fat: 84.81g | Prot: 111.55g | Carb: 175.46g.
Breakfast: Vigor Grego Protein. Lunch: Molho de Soja (Shoyu), Molho Teriyaki, Roll Haru Steel, Koni Store Roll Hot Filadélfia Steel, Koni Store Hot Kube, Koni Store Cream Cheese Koni, Koni Store Sunomono. Dinner: Shot Probiotico Framboesa e Hibisco, Shot Probiotico Framboesa e Hibisco, Zero-Cal Adoçante Stévia com Sucralose, Monte Celeste Queijo Minas Frescal Sol de Minas Light, Zero-Cal Adoçante Stévia com Sucralose, da Goma Goma de Mandioca Hidratada Massa Pronta para Tapioca, Pilão Café, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Canela, Gema de Ovo, Ameixa Seca, Ovo. Snacks/Other: Vigor Iogurte 3 Grãos. more...
|
|
1390 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
Comments
Que legal também tenho o DS!!
11 Jan 19 by member: Rosangela Fogacio
|
OI Rosangela⚘💪 Então estamos juntas lá também💕 me achar me segue que se eu te achar de sigo😉 Em qual você entrou primeiro?
11 Jan 19 by member: APaul@
|
Entrei no DS mas contar calorias pra mim foi melhor do que contar pontos !!
11 Jan 19 by member: Rosangela Fogacio
|
Eu também comecei lá, foi meu primeiro contato com o mundo de dieta.. reeducação alimentar.. etilo de vida de JI também aprendi com a galera lá. Mas senti uma necessidade de contar as calorias também, aprender mais... vim parar aqui, estou adorando💓
11 Jan 19 by member: APaul@
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
APaul@'s weight history
|