Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
227.1 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2019:
|
1617 kcal
|
Fat: 131.16g | Prot: 90.71g | Carb: 18.38g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сухие Семена Чиа, Творог 5%, Сметана 20%, Вареное Яйцо, Свинина Запеченая, Кокосовое Масло. Lunch: Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Холодец. Dinner: Селянське Масло Сливочное, Зеленый Чай, Кокосовое Масло, Звени Гора Сыр Российский. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Панасенко Надежда's weight history
|