|
Мда..ну что тут скажешь 🤦🏼♀️ праздники удались😁
|
172.2 lb
Lost so far: 48.3 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2019:
|
1588 kcal
|
Fat: 63.46g | Prot: 138.83g | Carb: 117.25g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Яблоко, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Аджика, Сыр Колбасный, Гречка Отварная, Куриная Грудка. Dinner: Апельсин, Креветки (Вареные или на Пару), Сухие Жареные Орехи Кешью, Красные Помидоры, Яичный Омлет. Snacks/Other: Макдоналдс Яблочные Дольки, Макдоналдс Морковные Палочки, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка. more...
|
gaining 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_en_spain's weight history
|