Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
172.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2019:
|
2577 kcal
|
Fat: 103.42g | Prot: 147.97g | Carb: 260.16g.
Breakfast: Русский Сахар Сахар Прессованный, Белый Город Сливки 10%, Finn Crisp Multigrain Thin Crispbread, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Casademont Сальчичон Монтанья Экстра, Русское Море Форель Слабосоленая, Умалат Сыр Сулугуни, Волжаночка Яйцо. Lunch: Powerade Powerade Ледяная Буря, Лента Банан, Ратибор Варенье Малиновое, Простоквашино Творог 5%. Dinner: 3 Glocken Genuss Pur, Лента Говядина Тазобедренная. Snacks/Other: ВкусВилл Форшмак из Сельди, Finn Crisp Multigrain Thin Crispbread, Пятерочка Банан, Powerade Powerade Ледяная Буря, Пятерочка Банан, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arab_Voisov's weight history
|