Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
110.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2019:
|
1257 kcal
|
Fat: 51.07g | Prot: 103.10g | Carb: 106.13g.
Breakfast: Корица, Зеленый Чай, Здоровое Питание Отруби Бородинские, Eco Greco Творог Мягкий 2%. Lunch: Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Зеленый Чай, Bonfesto Моцарелла, Кролик. Dinner: Смесь Злаковая «Вики» Смесь Злаковая, Смешанные Орехи, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Ricco Какао-Порошок с Ванилином, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%. Snacks/Other: Чернослив, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай, Мандарины, Мандарины. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
millions_007's weight history
|