Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
188.7 lb
Lost so far: 67.9 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 January 2019:
|
708 kcal
|
Fat: 31.51g | Prot: 27.64g | Carb: 73.84g.
Breakfast: Черный Принц Сыр, Fitness Хлебцы Ржано-Пшеничные, Кофе с Молоком. Lunch: Бахетле Лагман с Бараниной, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Мираторг Ребрышки Свиные Гриль, Макфа Спагетти Отварные. more...
|
losing 26.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lin187's weight history
|