Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
159.6 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 January 2019:
|
1641 kcal
|
Fat: 69.41g | Prot: 74.41g | Carb: 176.83g.
Breakfast: Любятово Печенье "Воздушное Шоколадное", Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Марги Хлеб Пшенично-Ржаной Житный, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Rocky Mountain Маршмеллоу, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Сыр Пармезан (Твердый), Домик в деревне Молоко 1,5%. Dinner: Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Черника-Ежевика, Русскарт Кекс с Изюмом, Картофель, Увелка Крупа Пшено, Форель, Марги Хлеб Пшенично-Ржаной Житный. Snacks/Other: Азбука Вкуса Зерна Граната, Кекс Твидовый. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vodolei4nk's weight history
|