Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2019
|
156.5 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 January 2019:
|
1184 kcal
|
Fat: 55.47g | Prot: 91.26g | Carb: 77.94g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Тортьяна Шоколадная Колбаска. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Груша, Банан, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Растительное Масло, Цукини, Сладкий Красный Перец, Красный Лук, Салат Айсберг, Шампиньоны, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Запеченный или Жареный Тунец. more...
|
losing 27.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ВасилисаСоколевская's weight history
|