Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2018
|
189.6 lb
Lost so far: 67.0 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 December 2018:
|
779 kcal
|
Fat: 39.84g | Prot: 58.50g | Carb: 48.78g.
Breakfast: Хохланд Плавленный Сыр с Грибами, Кофе с Молоком, Fitness Хлебцы Ржано-Пшеничные. Lunch: Коптильный Двор Окорочок Копчено-Вареный, SPAR Салат с Кальмаром. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Салат Оливье, Окраина Холодец Куриный, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lin187's weight history
|