Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2018
|
187.4 lb
Lost so far: 69.2 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 December 2018:
|
761 kcal
|
Fat: 61.08g | Prot: 31.20g | Carb: 23.76g.
Breakfast: Fitness Хлебцы Ржано-Пшеничные, Кофе с Молоком, Хохланд Плавленный Сыр с Грибами. Lunch: Велком Грудинка Домашняя, Коптильный Двор Окорочок Копчено-Вареный. Dinner: Сосиски Молочные, Бабкины Семечки Семечки, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lin187's weight history
|