Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2019
|
131.6 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 January 2019:
|
1984 kcal
|
Fat: 172.12g | Prot: 78.49g | Carb: 33.54g.
Breakfast: Миндаль, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Жареная Баранина, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький без Сахара, Грецкие Орехи. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tosik82's weight history
|