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Puh, ich habe das Gefühl das es viel mehr wäre....
Frohes neues Jahr an euch alle, jetzt geht es mit neuer Motivation weiter 💪😁.
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162.3 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 January 2019:
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1690 kcal
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Fat: 71.76g | Prot: 115.23g | Carb: 145.06g.
Breakfast: Äpfel, Orangen, Aldi Basismüsli, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Putenschnitzel, Graubrot. Dinner: Ziegenkäse, Aldi Hähnchenbrust-Filet, Aldi Tilsiter, Aldi Eiweißknäckebrot. Snacks/Other: Magnum Mandel. more...
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gaining 0.7 lb a week
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