Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2019
|
110.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 January 2019:
|
1539 kcal
|
Fat: 55.48g | Prot: 80.31g | Carb: 197.63g.
Breakfast: Вода с Лимоном, Вода с Лимоном, Спартак Шоколад Горький без Сахара 🍫🍫🍫, Яичный Белок, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Минская Марка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Чай, Греческий Салат, Лосиное Мясо. Dinner: Грецкие Орехи, Яблоко Желтое, Хурма Сушеная, Мандарины, Хурма, Апельсин, Банан, Киви, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%. Snacks/Other: Хурма Сушеная, Смесь Злаковая «Вики» Смесь Злаковая , Смешанные Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Апельсин. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
millions_007's weight history
|