Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2018
|
123.0 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2018:
|
1689 kcal
|
Fat: 42.28g | Prot: 72.02g | Carb: 245.19g.
Breakfast: Сыр Гауда, Бкк Хлебцы Докторские, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Велком Колбаса Сырокопченая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Икра Красная, Батон, Простоквашино Сливки 10%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Lunch: Курица Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Икра Красная, Бкк Хлебцы Докторские, Огурец (с Кожурой), Сердце Говяжье, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Other: Хурма, Сыр Гауда, Шампанское, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Йола Казылык из Конины, Хурма, Грейпфрут, Клементины, Апельсин, Яблоко, Мандарины, Клементины. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alma_del_toro's weight history
|