Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2018
|
185.8 lb
Lost so far: 70.8 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 December 2018:
|
558 kcal
|
Fat: 36.55g | Prot: 33.07g | Carb: 23.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Fitness Хлебцы Ржано-Пшеничные, Хохланд Плавленный Сыр с Грибами. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка), Салат из Свеклы с Чесноком. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Окраина Холодец Куриный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lin187's weight history
|