Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2018
|
107.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2018:
|
1690 kcal
|
Fat: 77.13g | Prot: 167.31g | Carb: 80.45g.
Breakfast: Mlekpol Сыр Гауда / Set Gouda Польский , Минская Марка Молоко 2,5%, ЭКО Клуб Фарм Льняное Масло- Лянок, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Славянские Традиции Творог 1%. Lunch: Зеленый Чай, Лосиное Мясо. Dinner: Славянские Традиции Творог Традиционный 4%, Грецкие Орехи, Кешью, Фундук, Миндаль, Mlekpol Сыр Гауда / Set Gouda Польский , Mlekpol Сыр Гауда / Set Gouda Польский , Славянские Традиции Творог 1%, Депи Молоко Детское, Ricco Какао-Порошок с Ванилином, Корица, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%. Snacks/Other: Cream Nuvo Творог 5%, Ол'лайт Батончик Арахис, Кофе (из Молотых Зерен), Смешанные Орехи, Банан, Мандарин. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
millions_007's weight history
|